寝具・快眠アイテム 耳栓の代わりになるものを安全に使う方法と正しい選び方
職場や在宅の騒音に困る人へ。「耳栓の代わりになるもの」を安全に選ぶ要点を網羅。コットンやティッシュの可否と作り方、就寝時やいびき対策、イヤホン活用の注意、衛生管理と肌トラブル回避、減音の目安や環境改善も丁寧に解説。短時間運用のコツや向き不向きも整理し、購入判断に役立つ「耳栓の代わりになるもの」の比較表付き
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